Entraînement de Tabata - Chapitre II

Valentin Belz und Andreas Lanz 10. janvier 2019

8x 20 secondes, suivi à chaque fois d’une pause de 10 secondes. Notre dernière vidéo Tabata en date vous montre comment vous débarrasser des petits bourrelets de l’hiver!

Lancez-vous et suivez les instructions de la vidéo. Veillez à exécuter les mouvements de manière soignée et, si besoin, réduisez l’intensité en diminuant l’ampleur du mouvement ou en rétrécissant l’angle de positionnement.

Pour varier encore davantage les plaisirs, retrouvez ici nos deux premiers exercices à pratiquer.