Ne réduisez pas l'apport calorique de manière trop drastique
Si vous souhaitez perdre du poids et réduire votre taux de graisse corporelle, ne réduisez pas l’apport calorique de manière trop drastique, mais adaptez-le aux besoins spécifiques de la discipline sportive et à la charge d'entraînement. La perte de poids ne devrait pas dépasser 1kg/semaine.