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13.04.2024 bis 27.10.2024	Harder Run – Top of Interlaken - LIVE	Running	Anmeldung	Rangliste
Harder Run – Top of Interlaken Samstag 13 April bis Sonntag 27 Oktober Facts Höhenmeter aufwärts 750 Erstdurchführung 2020 Hauptdistanz 3.6 km Anzahl Durchführungen 1 Rangliste Website Outlook Meteo Karte Hotel Mehr Infos
06.10.2024	Claro Pizzo	Running		Rangliste
Claro Pizzo Sonntag 06 Oktober Facts Höhenmeter aufwärts 2500 Frauenanteil 27.2 % Erstdurchführung 2014 Hauptdistanz 9.2 km Anzahl Durchführungen 11 Anzahl Nationen 7 Streckenrekord Männer 1:31.43,4 Teilnehmerrekord 279 Streckenrekord Frauen 1:50.13,5 Startzeit Hauptlauf 08:00 Uhr Rangliste Website Outlook Meteo Karte Hotel Mehr Infos
06.10.2024	Course de l’Espoir, Genève	Running		Rangliste
Course de l’Espoir Genève Sonntag 06 Oktober Facts Frauenanteil 49.0 % Erstdurchführung 2008 Hauptdistanz 10 km Anzahl Durchführungen 14 Anzahl Nationen 27 Kurzdistanz 5 km Startzeit Hauptlauf 9:50 Uhr Siegerzeit Männer 33.01,0 Siegerzeit Frauen 41.43,7 Rangliste Website Outlook Meteo Karte Hotel Mehr Infos
12.10.2024	Hallwilerseelauf, Beinwil am See	Running	Anmeldung	Startliste
Hallwilerseelauf Beinwil am See Samstag 12 Oktober Facts Höhenmeter aufwärts 155 Höhenmeter aufwärts 155 Höhenmeter aufwärts 155 Höhenmeter abwärts 222 Höhenmeter abwärts 222 Höhenmeter abwärts 222 Frauenanteil 42.8 % Frauenanteil 42.8 % Frauenanteil 42.8 % Erstdurchführung 1975 Erstdurchführung 1975 Erstdurchführung 1975 Hauptdistanz 21.1 km Hauptdistanz 21.1 km Hauptdistanz 21.1 km Mitteldistanz 10.0 km Mitteldistanz 10.0 km Mitteldistanz 10.0 km Anzahl Durchführungen 47 Anzahl Durchführungen 47 Anzahl Durchführungen 47 Anzahl Nationen 49 Anzahl Nationen 49 Anzahl Nationen 49 Teilnehmerrekord 8700 Teilnehmerrekord 8700 Teilnehmerrekord 8700 Startzeit Hauptlauf 13:35 Uhr Startzeit Hauptlauf 13:35 Uhr Startzeit Hauptlauf 13:35 Uhr Siegerzeit Männer 1:05.59,7 Siegerzeit Männer 1:05.59,7 Siegerzeit Männer 1:05.59,7 Siegerzeit Frauen 1:20.15,3 Siegerzeit Frauen 1:20.15,3 Siegerzeit Frauen 1:20.15,3 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
12.10.2024+ 13.10.2024	Ascona-Locarno Run	Running	Anmeldung	Startliste
Ascona-Locarno Run Samstag 12 Oktober bis Sonntag 13 Oktober Facts Frauenanteil 40.5 % Erstdurchführung 2015 Hauptdistanz 21.1 km Mitteldistanz 10.0 km Anzahl Durchführungen 6 Anzahl Nationen 44 Teilnehmerrekord 1879 Kurzdistanz 5.0 km Startzeit Hauptlauf 09:10 Uhr Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
12.10.2024+ 13.10.2024	Brienzerseelauf, Bönigen	Running	Anmeldung	Startliste
Brienzerseelauf Bönigen Samstag 12 Oktober bis Sonntag 13 Oktober Facts Frauenanteil 34.4 % Erstdurchführung 1957 Hauptdistanz 35 km Mitteldistanz 21.1 km Anzahl Durchführungen 65 Anzahl Nationen 23 Teilnehmerrekord 1238 Kurzdistanz 10 km Siegerzeit Männer 2:04.42,7 Siegerzeit Frauen 2:37.04,5 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
13.10.2024	Berglauf Rinderberg Zweisimmen	Running	Anmeldung	Startliste
Berglauf Rinderberg Zweisimmen Sonntag 13 Oktober Facts Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
19.10.2024+ 20.10.2024	Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala Ilanz-Thusis-Donat	Running	Anmeldung	Startliste
Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala Ilanz-Thusis-Donat Samstag 19 Oktober bis Sonntag 20 Oktober Facts Erstdurchführung 2002 Hauptdistanz 19.0 km Anzahl Durchführungen 20 Kurzdistanz 11.5 km Startzeit Hauptlauf 10:00 Uhr Siegerzeit Männer 3:05.14,2 Siegerzeit Frauen 3:48.50,1 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
20.10.2024	Schlosslauf Rapperswil-Jona	Running	Anmeldung	Startliste
Schlosslauf Rapperswil-Jona Sonntag 20 Oktober Facts Frauenanteil 42 % Erstdurchführung 1988 Hauptdistanz 10.0 km Anzahl Durchführungen 35 Teilnehmerrekord 1223 Kurzdistanz 5.36 km Startzeit Hauptlauf 13:40 und 14:45 Uhr Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
20.10.2024	Muttenzer Herbstlauf	Running	Anmeldung	Startliste
Muttenzer Herbstlauf Sonntag 20 Oktober Facts Frauenanteil 42.5 % Erstdurchführung 2012 Hauptdistanz 10.0 km Anzahl Durchführungen 9 Anzahl Nationen 15 Teilnehmerrekord 756 Kurzdistanz 5.6 km Startzeit Hauptlauf 10:40 Uhr Siegerzeit Männer 31.40,4 Siegerzeit Frauen 40.05,1 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
20.10.2024	Walking Lugano	Running	Anmeldung	Startliste
Walking Lugano Sonntag 20 Oktober Facts Anzahl Teilnehmer im Schnitt 1474 Frauenanteil 69.3 % Erstdurchführung 2007 Hauptdistanz 18.6 km Anzahl Durchführungen 14 Anzahl Nationen 18 Teilnehmerrekord 1797 Startzeit Hauptlauf 09:50 Uhr Siegerzeit Männer 1:15.47,7 Siegerzeit Frauen 1:38.24,0 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
26.10.2024	Glarner Stadtlauf, Glarus	Running	Anmeldung	Startliste
Glarner Stadtlauf Glarus Samstag 26 Oktober Facts Anzahl Teilnehmer im Schnitt 1244 Frauenanteil 48.2 % Erstdurchführung 1985 Hauptdistanz 7.865 km Anzahl Durchführungen 37 Anzahl Nationen 9 Teilnehmerrekord 1531 Startzeit Hauptlauf 13:35 Uhr Siegerzeit Männer 22.56,8 Siegerzeit Frauen 16.04,9 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
26.10.2024	Glarner Laufcup	Running
Glarner Laufcup Samstag 26 Oktober Facts Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
27.10.2024	Lausanne Marathon	Running		Startliste
Lausanne Marathon Sonntag 27 Oktober Facts Höhenmeter aufwärts 185 Höhenmeter abwärts 217 Frauenanteil 43.1 % Erstdurchführung 1993 Hauptdistanz 42.2 km Mitteldistanz 21.1 km Anzahl Durchführungen 31 Anzahl Nationen 120 Teilnehmerrekord 15285 Kurzdistanz 10 km Startzeit Hauptlauf 10:00 Uhr Siegerzeit Männer 2:22.11,8 Siegerzeit Frauen 2:42.30,2 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos
27.10.2024	gurtenCLASSIC, Wabern	Running	Anmeldung	Startliste
gurtenCLASSIC Wabern Sonntag 27 Oktober Facts Höhenmeter aufwärts 562 Höhenmeter abwärts 274 Frauenanteil 39.3 % Erstdurchführung 1981 Hauptdistanz 15 km Anzahl Durchführungen 41 Anzahl Nationen 28 Kurzdistanz 9 km Startzeit Hauptlauf 12:00 Uhr Siegerzeit Männer 58.24,8 Siegerzeit Frauen 1:10.11,0 Startliste Website Outlook Fahrplan Meteo Karte Hotel Mehr Infos

Skigang - Langlauftraining im Sommer

Dass man mit spezifischem Training einen Schritt nach vorne machen könnte, ist jedem bewusst. Aber wie dies in der Praxis genau ausschaut, weiss selbst der ambitionierte Ausdauerathlet häufig nicht.

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