Die Sommerferien stehen vor der Tür. Während sich die einen auf Strandurlaub und «dolce far niente» freuen, schmieden die anderen Pläne für sportliche Projekte.

Wir haben 5 Vorschläge für dich, wenn Ferienzeit auch Sportzeit ist.

1. Sammle Momente, nicht Dinge
   Verlasse deine gewohnte Strecke und gehe neue Wege. Laufe oder fahre mit offenen Sinnen und geniesse bewusst das Vogelgezwitscher beim morgendlichen Dauerlauf, das Lichtspiel in den Wäldern oder den Duft von frischem Regen, wenn es mal wieder regnet.
2. Suche eine neue Herausforderung
   Das Angebot an Sportveranstaltungen ist in den Sommermonaten riesig. Suche dir eine Herausforderung, die völlig neu für dich ist. Sei es der Austragungsort, die Streckenlänge, der Charakter oder auch die Sportart. In unserem Kalender findest du alle möglichen Veranstaltungen. Vom Dorflauf unter der Woche bis zum internationalen Trail, vom spektakulären Radrennen bis zum familiären Multisport-Event. Du wirst sehen, auch diese neue Herausforderung wird deinen Horizont erweitern und dir viel Freude bereiten.
3. Erkunde deine Grenzen
   Du träumst schon lange davon, mit dem Rad einen Alpenpass zu überqueren oder einen grossen See zu umrunden? Eine bestimmte Strecke zu Fuss zu laufen oder einen Berg zu besteigen? Dann geh es in diesen Ferien an, erkunde deine Grenzen und schiebe sie wenn nötig weiter hinaus.
4. Gönne dir Erholung
   Während du in normalen Arbeitswochen Zeit für dein Training freischaufeln musst, hast du in den Ferien wie ein Profi plötzlich auch noch Zeit für Erholung! Nutze diesen Umstand und geniesse es, einmal nicht ständig unter Zeitdruck zu stehen, sondern Körper und Geist die nötige Zeit zur Erholung zu geben.
5. Nutze die beste Zeit
   In deinem Arbeitsalltag bist du an bestimmte Zeiten gebunden, in denen du trainieren musst. Geniesse es, in den Ferien bei Tagesanbruch an der frischen Luft zu laufen. Oder am Abend, wenn der Tag zu Ende geht, der Hitze zu entfliehen und eine Runde im kühlen Wald zu drehen.