Wissenswertes

Stretching dehnt nicht nur die Muskeln, sondern ist auch als Begriff dehnbar, das Wann und vor allem Wie oft Auslegungssache. Die wichtigsten Punkte, die es beim Dehnen zu beachten gilt.

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Eva Hürlimann, Extremtriathletin.

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Sportliche Seniorinnen und Senioren rennen Marathons, schaffen Velorennen über mehrere hundert Kilometer, schwimmen durch den Ärmelkanal oder springen von Brücken. Damit die Gesundheit das auch langfristig mitmacht, muss man sich im Alter ausgiebig mit seinem Körper beschäftigen.

Wie sieht der Arbeitstag von Datasport an einem Event aus?
Das zeigen wir in unserer Fotogeschichte, wo wir das Einsatzteam den ganzen Tag am Giro Media Blenio begleitet haben.
 

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Ruedi Frehner, der grösste Charity-Läufer der Schweiz.

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Für ambitionierte Läufer ist klar: Krafttraining gehört zum Programm dazu. Doch wie sieht ein sinnvolles Krafttraining für Läufer aus?

Du bist in der Lage, die 1,5 Kilometer lange Auftaktstrecke eines olympischen Triathlons im Kraulstil durchzuschwimmen? Und möchtest schneller werden? Dann zeigen unsere Tipps, wie du einen Zacken zulegen kannst.
 

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

Gels sind im Ausdauersport nicht mehr wegzudenken. Die geballte Ladung Kohlenhydrate hat schon manchen Sportler vor einem Hungerast bewahrt. Die wichtigsten Tipps, wie und wann man Gels am besten einsetzt. 

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Julia Bleasdale, Siegerin Swissalpine Irontrail 2018.

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.