Wissenswertes

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Maurice Clavel, erfolgreicher deutscher Triathlet.

Regelmässiges Seilspringen ist der perfekte Link zwischen Gehen und Rennen. Es bereitet deinen Körper gezielt auf die Laufsaison vor und wird deinen Laufstil auf ein höheres Level heben.

Intervallfasten liegt voll im Trend. Was ist es? Für wen ist es geeignet? Ist es mit Sport kompatibel? Hier gibt es die wichtigsten Antworten.

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Ruedi Frehner, dem grössten Charity-Läufer der Schweiz.

Ein Lauf wird im Kopf entschieden, lautet ein verbreitetes Credo. Was der Volksmund weiss, hat die Sportpsychologie längst bewiesen. 5 Tipps, die deinen Kopf beim nächsten Wettkampf zum Sieger machen.

Worin unterscheiden sich Quervelo, Cyclocrosser, Endurance-Renner und Gravel-Bike? Der Versuch einer Orientierungshilfe.

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Adrian Rothenbühler, «Trainer des Jahres».

Sportlerinnen und Sportler jeglichen Leistungsniveaus kennen das Problem: Trotz Trainingseifer nimmt die Leistungsfähigkeit immer mehr ab.

Nach 2011/2012/2014/2016 und 2018 steht nun das 6. Projekt von RUEDIRENNT für 2020 auf dem Programm. Dabei wird Ruedi Frehner in 27 Tagen 27 Halbmarathons laufen.

Lerne in einem Grundkurs die Wim Hof Methode kennen, dank welcher mit verhältnismässig geringem Aufwand dein Energieniveau und deine Lebensqualität deutlich gesteigert werden können.

Der physische Abbau im Alter kann mit guter Ernährung verzögert werden. Wichtig ist genügend Protein. Die besten Tipps.

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Alex Fiva, 12-facher Skicross Weltcupsieger.

Hast du deine Rennplanung für 2020 schon gemacht? Wir stellen dir die Events in unserem Angebot vor.

Wer regelmässig Sport oder gar Spitzensport betreibt, sei es im Ausdauer- oder Kraftbereich, achtet auf eine bedarfsorientierte und vollwertige Ernährung. familia Champion bietet mit seiner High Protein- und Energy Plus Formel eine optimale Leistungsvorbereitung, Nährstoffversorgung sowie eine verkürzte Regenerationszeit.

Du wünscht dir mehr Kraft in den Beinen, hast aber keine Lust, im Kraftraum Gewichte zu stemmen? Dann versuch es doch beim nächsten Radtraining mit tiefen Trittfrequenzen.