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Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Du möchtest Indoor an deiner Kondition und Form feilen? Rollentrainings bieten eine gute Möglichkeit für abwechslungsreiche und intensive Einheiten
In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Gunn-Rita Dahle Flesjå, erfolgreichste Mountainbikerin aller Zeiten.
8x 20 Sekunden gefolgt von jeweils 10 Sekunden Pause. Mit unserem neuesten Tabata-Video geht es dem Winterspeck definitiv an den Kragen.
Das bellicon® stellt nicht nur eine Notlösung bei schlechtem Wetter dar, sondern bietet eine echte Ergänzung zum Lauftraining. Einerseits ermöglicht das hochelastische Trampolin ein ganzheitliches Konditionstraining, zum anderen dient es als Stabilitäts-, Aufwärm- und Lockerungsprogramm.
365 Gelegenheiten gibt es dieses Jahr, um aus einem «normalen» Tag einen guten zu machen. Damit dies möglichst häufig klappt, haben wir jeweils drei Tipps zu Training, Erholung, Ernährung und Material zusammengetragen.
In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Simona Aebersold, mehrfache Junioren-Weltmeisterin im OL.
In wenigen Tagen startet das neue Jahr und mit ihm die Chance, die gesteckten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Was ganz einfach tönt, gerät jedoch nach 1-2 Wochen häufig in Vergessenheit. Unsere Tipps sollen helfen, dass das Jahr 2019 ein Erfolg wird!
Alle zwei Wochen gewährt uns eine erfolgreiche Persönlichkeit aus der Sportwelt Einblicke in ihren Alltag und gibt uns Tipps für Training und Wettkampf. Hier sind die 10 wichtigsten Tipps und die 6 meistgelesenen Interviews.
Du stehst jeden Winter regelmässig auf den Skating-Ski und möchtest neue Reize setzen? Swiss-Ski Nationaltrainer Christian Flury hat vier Mustertrainings zusammengestellt, mit denen du an deiner Form feilen kannst.
In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Caroline Steffen, Siegerin Ironman Western Australia.
