Wissenswertes

Schon mit einfachen und günstigen Tricks kannst du deine Aerodynamik erheblich verbessern.

Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir in den letzten 12 Monaten gestellt wurden.

Jetzt ist der richtige Moment dazu, sich Ziele fürs neue Jahr zu setzen. Denn ohne Ziel ist bekanntlich kein Weg der richtige.

Im vergangenen September lief Langstreckenläufer Dominik Rolli beim Halbmarathon in Kopenhagen nach 1:03:13 ins Ziel. Nur 5 Schweizer waren bisher schneller als der 25-jährige. 

Vier interessante Aspekte der Ernährung unter der Lupe. Was sind die Konsequenzen für Sportlerinnen?

Von Anfang Januar bis Mitte März finden jährlich die abwechslungsreichen Swiss-Loppet-Volkswettkämpfe statt. Dabei steht bei dieser Rennserie nicht nur das Ergebnis, sondern auch das Erlebnis im Vordergrund.

Leider kommt es viel zu häufig vor: Schmerzen an der Schienbein-Vorderkante, die mit jedem Schritt schlimmer werden. Warum gibt es diese Schmerzreaktion und was kann ich dagegen tun?

Zählst du zu den regelmässigen Lesern unserer redaktionellen Beiträge? Dann interessiert dich bestimmt, welche Artikel am meisten gelesen wurden.

Mit 4 Medaillen kehrte das Schweizer Radsport-Frauen-Nationalteam von den olympischen Spielen aus Japan zurück in die Schweiz. Baumeister dieser historischen Erfolge ist der Südtiroler Edi Telser.

Die Silbermedaillengewinnerin der olympischen Spiele von 2008 über 10.000 Meter läuft innerhalb von 42 Tagen sechs Marathons mit unglaublichen Zeiten zwischen 2h33 und 2h46!

Sport verbessert nachweislich deine mentale Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Hier erfährst du, wie beides miteinander zusammenhängt und mit welchem Training du die besten Ergebnisse erzielst.

Eine Trainingspause gibt Körper und Geist die Möglichkeit, sich ein Mal pro Jahr ausgiebig zu erholen und die Batterien aufzuladen.

Bereits im zweiten Anlauf hat's geklappt: Severin Lang wurde Anfang September im Rahmen der Bieler Lauftage Schweizer Meister über 100 km.

Verspannungen in den Kiefer- und Nackenmuskeln viele negative Auswirkungen nach sich ziehen?

Herbstzeit ist Laufzeit. Das gilt trotz einiger coronabedingter Absagen auch dieses Jahr. Hier geht's zur Übersicht.