Wissenswertes

Wenn der 10-km-Lauf eine der beliebtesten Laufstrecken und der Marathon die legendärste ist, wie sieht es dann mit dem Halbmarathon aus?

Die wichtigsten Tipps, wie ich meine Ernährung bei extremen Bedingungen wie Höhe, Kälte oder Hitze anpassen muss.

2022 bietet wiederum eine Vielzahl an Leckerbissen für jedes Rennfahrerherz! Wir stellen dir die Events in unserem Angebot vor.

Wie kannst du deine Körpermitte optimal trainieren und dabei auch noch Verletzungsprophylaxe betreiben?

Systematisches Training suggeriert planbaren Erfolg. Doch nicht immer kann alles nach Plan laufen. Umso wichtiger, dass du die häufigsten Trainingsfehler vermeidest.

...allein schon der Aufenthalt im Freien eine positive Wirkung auf deine psychische Gesundheit hat?

Gründe gibt es deren viele, warum der Trainingserfolg trotz beherztem Einsatz ausbleibt. Mit diesen Tipps funktioniert es wieder!

Erst vor fünf Jahren wurde Morgan Le Guen durch den Film "Free to Run" von Pierre Morath zum Laufen inspiriert. Seitdem scheint es für den Genfer praktisch keine Grenzen mehr zu geben.

Steige langsam wieder ins Training ein, wenn du eine COVID-Erkrankung hattest.

Schon mit einfachen und günstigen Tricks kannst du deine Aerodynamik erheblich verbessern.

Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir in den letzten 12 Monaten gestellt wurden.

Jetzt ist der richtige Moment dazu, sich Ziele fürs neue Jahr zu setzen. Denn ohne Ziel ist bekanntlich kein Weg der richtige.

Im vergangenen September lief Langstreckenläufer Dominik Rolli beim Halbmarathon in Kopenhagen nach 1:03:13 ins Ziel. Nur 5 Schweizer waren bisher schneller als der 25-jährige. 

Vier interessante Aspekte der Ernährung unter der Lupe. Was sind die Konsequenzen für Sportlerinnen?

Von Anfang Januar bis Mitte März finden jährlich die abwechslungsreichen Swiss-Loppet-Volkswettkämpfe statt. Dabei steht bei dieser Rennserie nicht nur das Ergebnis, sondern auch das Erlebnis im Vordergrund.