Wissenswertes

Auch Sportler mit einem Bewusstsein für gesunde Ernährung schaffen es nicht immer, sich mit frischen Grundnahrungsmitteln zu ernähren. Vor- und Nachteile von Fertigprodukten.

Ein Ausdauerlauf fordert dem Körper einiges ab. CHi Energy unterstützt LäuferInnen für maximale Leistung und eine effektive Regeneration.

Was kann man beim Sporttreiben draussen problemlos tun, was sollte man besser lassen?  Die wichtigsten Punkte, die es bezüglich Corona-Gefahr zu beachten gilt.

Viele Frauen leiden beim Joggen an Rückenschmerzen – und an Inkontinenz. Erfahre mehr über die Zusammenhänge und was «frau» dagegen tun kann.

Jeder und jede hat wohl schon einmal zum Regi-Shake oder Energieriegel gegriffen. Doch hast du dich auch gefragt, ob es anders geht?

Die Schweiz ist ganz schön sportlich: Zwei Drittel betreiben heute regelmässig Sport, die Gelegenheitssportler sind am Aussterben. Gut für Gesundheit und Lebensqualität.

Wer Füsse und Knie richtig belastet, wird beim Joggen keine Schmerzen mehr haben! Versprochen, ich weiss das aus eigener Erfahrung. Medical Running hilft dir dabei.

Trainieren unter Schmerzen gehört für zahlreiche Sportler dazu. Was ist Schmerz, wie kann und soll ihn ein Sportler einschätzen?

Durch die jüngsten Schuhentwicklungen sah sich der Leichtathletik-Weltverband World Athletics dazu getrieben, die Regeln für Laufschuhe neu zu definieren. Die wichtigsten Punkte.

Je nachdem wo du wohnst, ist dein Training mehr oder weniger stark beeinträchtigt. Dies hat zusätzlichen Einfluss auf dein Training und die Trainingsinhalte.

15'000 Jogging-Verletzungen pro Jahr. 48 % davon betreffen den Unterschenkel und die Fussgelenke. Medical Running hilft dir, Verletzungen und Überlastungen vorzubeugen.

Viele gute Vorsätze nehmen ein jähes Ende, wenn beim Jogging plötzlich Schmerzen und Beschwerden auftreten. Medical Running zeigt, wie der Einstieg gelingt.

Nüsse sind kleine Nährstoffbomben mit grossem gesundheitlichem Nutzen. Auch für Sportler sind sie bestens geeignet.

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Maurice Clavel, erfolgreicher deutscher Triathlet.

Regelmässiges Seilspringen ist der perfekte Link zwischen Gehen und Rennen. Es bereitet deinen Körper gezielt auf die Laufsaison vor und wird deinen Laufstil auf ein höheres Level heben.