Achte auf Entspanntheit
"Kontrolliere mehrmals täglich, ob deine Schultern entspannt sind, der Unterkiefer tief hängt und deine Bauchdecke sich mit dem Einatmen hebt."
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5. März 2018
"Kontrolliere mehrmals täglich, ob deine Schultern entspannt sind, der Unterkiefer tief hängt und deine Bauchdecke sich mit dem Einatmen hebt."