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Ein ideales Sportgetränk soll möglichst rasch Flüssigkeit und Kohlenhydrate zur Unterstützung der sportlichen Leistung liefern.
Wenn’s heiss ist, kommt der Flüssigkeitszufuhr eine entscheidende Bedeutung zu im Ausdauersport. Doch wie viel ist genug? Und vor allem: Was soll man trinken? Die wichtigsten Fragen und ihre Antworten rund ums Trinken.
Ob als internationaler Top-Athlet oder ambitionierter Hobby-Sportler, die richtige Ernährung versorgt den Athleten mit der Energie, welche erlaubt, die gesetzten Ziele zu erreichen und sein Potential auszuschöpfen.
