Denk an die Erholung
Wir tendieren dazu, uns immer nur Gedanken darüber zu machen, wie wir noch besser trainieren könnten, um schneller zu werden. Dabei vergessen wir gerne, dass zum Training auch die Erholung gehört. Erst wenn die Erholung abgeschlossen ist, sollte der nächste Trainingsreiz folgen.