Pflege die Stützen der Leistung
"Unsere Füsse tragen 98% des gesamten Körpergewichts. Entsprechend stark sollten sie sein. Mit einfachen Fussgymnastik-Übungen kannst du die Muskeln stärken und so einerseits Verletzungsprophylaxe betreiben, anderseits beste Voraussetzungen für eine Leistungssteigerung legen."