Ganz viele trainieren wochen- ja monatelang auf einen Wettkampf hin und setzen das Ganze mit einem zu schnellen Start in den Sand. Das muss nicht sein! Teile dein Rennen gut ein, indem du dich gedanklich auf drei Teile einstellst: 1. Drittel entspannt laufen, 2. Drittel kontrolliert laufen, 3. Drittel etwas wagen.

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