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... l’irrégularité des horaires de sommeil est néfaste pour le métabolisme?

Ce que l'on fait exactement en été n'a pas vraiment d'importance. L'essentiel est de ne pas ne rien faire!

Lors d'une randonnée Gravel, l'expérience de conduite est au premier plan. Qu'il s'agisse d'un cycliste de course expérimenté ou d'un débutant curieux, chacun trouvera son compte dans ce sport à la mode.

Faire du vélo pendant des heures sollicite énormément le corps. Découvrez ici la posture à adopter sur le vélo et les éléments à surveiller.

Elle a enfin touché au but. Melanie Maurer a décroché à Zofingue le titre tant mérité de championne du monde de duathlon longue distance. 

42 possibilités de compétition sont proposées cet automne dans notre offre. Où allez-vous monter un dossard ?

...les départs rapides ne sont judicieux que pour des courses de 5 kilomètres ou moins?

Ils connectent le haut de votre corps avec vos jambes et maintiennent votre équilibre et votre stabilité. Découvrez comment vos fléchisseurs de hanche fonctionnent exactement et comment les travailler lors de l’entraînement.

Pour la première fois de sa carrière, l’ancienne championne du monde U23 a remporté une course de cross-country.

La saison des marathons VTT a commencé! Voici nos meilleures astuces.

La température extérieure idéale pour battre son record personnel est étonnamment basse ?

Certain·e·s athlètes n’atteignent pas complètement leur objectif de carboloading. Découvrez leurs erreurs les plus fréquentes.

L’athlétisme suisse est en pleine ascension. Chaque semaine, de nouvelles performances sont atteintes et de nouveaux records sont battus. Nous avons interviewé l’entraîneur en chef de Swiss Athletics pour la course à pied.

Que se passe-t-il si vous ne vous entraînez pas pendant les vacances?

La réussite à la deuxième tentative. Matthias Schmidig a décroché haut la main le titre de champion de Suisse sur 100 km lors des Courses de Bienne.