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Qui n’a jamais vécu cela? Tout se passe bien, on s’apprête à battre son meilleur temps au marathon, quand soudain, c’est la crampe tant redoutée au 35e kilomètre!
Le trail fait de plus en plus parler de lui. Gabriel Lombriser, coach national de trail, nous partage son expertise et ses meilleurs conseils.
28 événements figurent cette année dans notre calendrier. Laissez-vous inspirer par notre aperçu.
Une médaille de bronze olympique, une médaille d'argent mondiale et de nombreux records nationaux; qui sait si un jour il n'obtiendra pas lui aussi un record mondial..
Quiconque veut atteindre son grand objectif de la saison ferait bien de participer à une course de préparation. Nous vous expliquons pourquoi.
Quel est le meilleur moment pour s'entraîner? Le matin avant le petit-déjeuner, vers midi ou plutôt l'après-midi?
Après avoir remporté cinq titres de championne du monde de course d'orientation, Judith Wyder a démarré une deuxième carrière de coureuse de trail et a aussitôt chamboulé la scène.
85% de la population souffre de mal de dos au moins une fois dans sa vie?
Des exercices spécifiques permettent de rendre les mouvements plus économiques, de réduire les blessures et d’améliorer la technique.
Reto Schorno, directeur de l’association Swiss Runners, nous explique en quoi le Swiss Runners Ticket bénéficie à tout le monde.
Cette année, notre programme comprend 23 événements en Suisse et à l’étranger. Venez trouver l’inspiration dans la liste suivante!
Difficile de mettre une étiquette sur Rémi Bonnet tant il a de facettes. L’athlète de haut niveau Fribourgeois ne semble se mettre aucune limite.
Si vous commencez dès maintenant à vous préparer pour la saison à venir, vous avez d’excellentes chances d'arriver à vos fins.
Nos systèmes musculaires du tronc sont construits de manière optimale pour répondre à un profil d'exigences varié. Les muscles diagonaux soutiennent les muscles droits de votre tronc.
Le marathon de ski de l'Engadine est le deuxième plus grand événement de ski de fond au monde ! À travers notre analyse, nous faisons une brève rétrospective.
