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La Suisse est plutôt sportive: deux tiers de la population fait régulièrement du sport et les sportifs du dimanche sont en voie de disparition. Un plus pour la santé et la qualité de vie.

En raison des évolutions récentes en matière de chaussure, l’association internationale des fédérations d’athlétisme World Athletics s’est vue obligée de redéfinir les règles concernant les chaussures de compétition à partir du 30 avril. Voici le plus important.

Quelle est la différence entre les vélos de cyclocross, vélo d’endurance et vélo gravel? Essayons d’éclairer les choses.

Après 2011/2012/2014/2016 et 2018, le 6e projet de RUEDIRENNT s’annonce pour 2020. Ruedi Frehner participera à 27 semi-marathons en 27 jours.

Les régimes extrêmement riches en matières grasses et les stratégies pauvres en glucides connaissent un véritable boom dans les milieux sportifs. Ce qui n’est pas sans faire aussi parler des corps cétoniques.

D’innombrables heures de travail bénévole sont nécessaires pour que les coureuses et les coureurs puissent vivre des moments inoubliables. Très souvent, ces heures sont fournies par les Swiss Volunteers.

Chaque semaine nous publions sous cette rubrique un conseil d’entraînement. Suivez-le et restez en forme!

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