Actualités

Quelle est la collation idéale avant un entraînement intensif et avant un entraînement plus modéré le midi ou le soir?

Elle vit à Genève depuis 2016 et est mariée à un Suisse. En février dernier, Helen Bekele a obtenu la nationalité suisse. Son meilleur temps actuel en marathon (2h19'44'') démontre que la jeune femme de 29 ans a un énorme potentiel.

…l’hypnose peut aider contre les allergies comme le rhume des foins?

Ce qu’il faut faire ou ne pas faire pour que votre assiduité à l'entraînement soit récompensée.

Les meilleures astuces d’été pour les skieurs de fond.

Nous vous présentons une sélection de variantes d’entraînement qui chasseront la monotonie à toute allure. 

Avez-vous déjà planifié vos courses pour l'année en cours ? Vous trouverez dans notre portefeuille des courses intéressantes en Suisse et à l'étranger.

Les étirements sont un sujet récurrent dans l’univers de la course à pied. On ne cesse de faire de nouvelles découvertes sur les étirements statiques ou dynamiques. Nous présentons quatre exercices de mobilité.

Muuvr est une plateforme où tous les acteurs, aussi bien les sportifs que les organisateurs, sont rassemblés et récompensés pour leurs activités.

Depuis 10 ans, Stefan Küng compte parmi les meilleurs cyclistes professionnels au monde. Aux championnats du monde, c’est en course sur route et contre-la-montre que le thurgovien de 30 ans a remporté trois médailles individuelles en catégorie Élite.

Les personnes qui s'entraînent souvent, beaucoup et de manière intensive devraient planifier la récupération de la même manière que chaque entraînement et la considérer comme faisant pleinement partie de la séance.

...le pain complet est certes sain, mais qu’il n'a pas toujours sa place au petit-déjeuner?

Par définition, une routine est mécanique, répétitive. Cet automatisme si simple cache pourtant la clé pour atteindre nos objectifs d’entraînement. At-tention, il faut souvent plus de temps que prévu pour les intégrer au quotidien.

Fatigue, raideur, mauvaise humeur? Elles font partie du quotidien de ceux qui s’entraînent régulièrement. Le Dr. Tierney, un scientifique spécialisé dans le sport, s’est intéressé à ces jours «SHIT» et nous donne ses conseils pour la récupération. 

Datasport a récemment été victime d'une cyber-attaque criminelle qui a malheureusement touché une partie de la base d'athlètes myDS Datasport. Nous le regrettons vivement. Les données sensibles telles que les mots de passe ou les informations sur les moyens de paiement n'ont pas été touchées.