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Les journées sont déjà nettement plus courtes, et faire un tour le soir pour s’entraîner n’est plus aussi simple qu’avant. Grâce à nos astuces, vous pouvez rester en «mode entraînement».
Quelques jours avant une compétition, lorsque la nervosité commence doucement à s’installer, de nombreux sportifs commencent à se poser des questions : est-ce que je dois vraiment le faire ou bien mieux vaut-il laisser tomber? Voici les choses importantes à faire et ne pas faire.
Dans le domaine sportif, ce n’est pas seulement l’effort, mais également la récupération qui vous permettront de réussir. Seuls les sportifs ayant une bonne récupération peuvent fournir des performances de pointe.
Il arrive fréquemment que même des coureurs bien entraînés échouent lors de leur grande mission marathon, car ils ont négligé certains détails. Voici quelques astuces pour préparer et réussir du mieux possible son marathon.
Si les enfants participent à une course à pied, de VTT ou à un triathlon, les parents devraient faire preuve de retenue. Le reste évoluera automatiquement dans le bon sens.
Durant de nombreux mois, vous vous êtes préparé assidument à votre objectif. Vous êtes prêt à en découdre, mais voilà: après quelques kilomètres, vous voyez vos forces décliner car vous êtes parti trop vite.
L’objectif est fixé: participer enfin à votre premier triathlon. Mais comment, en tant que débutant, bien diviser sa première compétition?
Combien de temps faudrait-il dormir si l’on s’entraîne x heures par semaine?
Une bonne paire de skis de skating coûte facilement 500 francs ou plus, hors fixations bien entendu. Leur durée de vie dépend de plusieurs facteurs.
L'expérience en pleine nature, la sensation de ses propres limites, la descente est enivrante mais afin d’éviter les risques, un bon projet nécessite aussi une bonne connaissance de soi et de son environnement.
Il est temps de faire le tri des croyances populaires avant qu’elles ne deviennent des mythes.
Pour être au top, les athlètes doivent bien dormir. C’est possible grâce aux vêtements de nuit Dagsmejan régulateurs de température, qui rafraîchissent et évacuent l'humidité.
Les vacances d’été approchent. Pendant que les uns partent en vacances à la plage pour le «farniente», les autres se préparent un planning sportif. Voici nos 5 conseils pour ceux qui optent pour des vacances sportives.
Les vêtements en technologie infrarouge lointain favorisent la circulation dans les muscles pour une récupération optimale. Découvrez les pyjamas Recovery de Dagsmejan et profitez de 20% de réduction: RECOVERY20
À 13h00 UTC+1, des milliers de coureurs et de personnes en fauteuil roulant s’élanceront à Zoug et dans le reste du monde pour la Wings for Life World Run. 100% des recettes sont reversées à la recherche sur la moelle épinière .