Construisez une musculature adaptée à vos objectifs
"Grâce à ces exercices faciles, vous saurez vous mettre en condition si vous souhaitez participer à une compétition, pour arriver à courir ou rouler sans difficulté. Car ce n’est qu’en disposant d’un niveau de force suffisant que vous mettrez toutes les chances de votre côté."
Voici ici.