Nouvelle année, nouvelle chanceotre volonté peut soulever des montagnes. Aussi, ne vous focalisez pas uniquement sur l’entraînement physique, mais aussi sur le mental. S’il va bien, tout vous semblera plus facile. Commencez à exercer votre «muscle» le plus puissant en vous rappelant chaque jour les moments positifs de votre journée. Ensuite, prenez l’habitude d’adopter une pensée positive lors de votre entraînement et dites-vous que ce vous êtes en train de faire ou ce que vous voulez atteindre est bien. Cette attitude vous permettra également de chasser les pensées négatives qui vous viennent à l’esprit pendant une compétition, et de vous concentrer sur les aspects positifs.

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