Durant les mois d’hiver, il serait bon de réduire volontairement l’intensité de l’entraînement et d’accorder la priorité à la mise en forme et à l’entretien de l’endurance de base. En appliquant ce principe, vous en tirerez les bénéfices au printemps en vous préparant à votre prochain grand objectif: votre niveau d’endurance sera plus élevé, vous supporterez mieux l’entraînement, récupérerez plus rapidement et les séances maintenant plus intenses vous feront encore progresser davantage.

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