A volte il miglior allenamento in assoluto è un giorno di riposo

26. agosto 2019

La cosa più importante sia ricordare che anche il riposo è un aspetto importante dell’allenamento. Spesso si tende a dimenticarlo e si pensa solo a correre e ad allenarsi senza sosta. Se però corpo e mente sono stanchi, a volte il miglior allenamento in assoluto è un giorno di riposo.

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