Forza e resistenza sono due facce della stessa medaglia

30. settembre 2019

L’irrobustimento muscolare ha un effetto positivo anche sulla resistenza. Con il giusto mix di relax ed accurati esercizi di rafforzamento è possibile contrastare lesioni o sovraccarichi e allo stesso tempo diventare più veloci.

Ecco i migliori esercizi di irrobustimento.

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