Unisci esercizi di rafforzamento e cardio

12. agosto 2019

Gli esercizi di irrobustimento sono l’arma migliore per bruciare i grassi: niente fa accelerare il metabolismo basale più efficacemente di una muscolatura ben sviluppata. Per perdere peso, riduci l’apporto calorico e aumenta il metabolismo basale (consumo energetico di base) accrescendo i muscoli.