Ruhe ist manchmal das beste Training überhaupt
Vergiss niemals, dass auch die Erholung ein wichtiger Aspekt des Trainings ist. Oftmals denkt man nicht daran und achtet nur darauf, non-stop zu laufen und zu trainieren. Doch wenn dein Körper und dein Geist müde sind, ist ein Erholungstag manchmal das beste Training überhaupt.