Fotos: ©Egelmair Photography / Zenit

Lorsque l’industrie et le tourisme décident de s’intéresser à une tendance sportive, il en résulte souvent une nouvelle discipline bien établie. C’est ce qu’il est en train de se passer pour le trail.

Le trail fait de plus en plus parler de lui. Au sein de notre rédaction sportive, il se passe rarement un jour sans qu’une entreprise du secteur outdoor ne vante les mérites de sa nouvelle collection pour le trail ou qu’une marque spécialisée jusque-là dans les vêtements de sport n’annonce son entrée dans le secteur du trail avec une collection de chaussures dédiée. Le marché s’engage dans la voie du trail, et l’horizon semble infini.

Presque la moitié de la Suisse court

La course à pied en général a le vent en poupe en Suisse, comme le montrent les résultats publiés en 2022 d’un sondage GfK mené pendant la pandémie sur mandat de «Swisspo – Département suisse des articles de sport». Cette enquête représentative révèle que 48 % des Suisses font du jogging. Intéressant: la proportion de personnes qui pratiquent quotidiennement la course à pied a quadruplé au cours des trois dernières années. En revanche, pour beaucoup, la motivation principale n’est pas la performance; ce serait plutôt la santé et la forme physique.

La course à pied est simple, efficace et bonne pour la santé. On peut courir partout et n’importe quand, sans besoin d’une infrastructure spécifique et avec un équipement minimal, et on trouve des petits chemins et des sentiers partout, en plaine aussi bien qu’en montagne. Le trail exploite parfaitement cette indépendance. Il répond aussi à la (nouvelle) envie de la population de se rapprocher de la nature. Aucun sport ne propose une telle communion avec la nature, en cultivant le corps et l’esprit.

La «nouvelle tendance sportive» est aussi bien marquée chez les médias. Les journaux, magazines et portails en ligne ne tarissent pas d’éloges sur le trail et ses innombrables bienfaits pour la santé; actrices puissantes de cette évolution, de plus en plus de régions touristiques proposant des guides spécifiques et des cartes géographiques brûlent d’intérêt pour ce nouveau public cible.

Une euphorie justifiée

Cette euphorie est justifiée. Le trail est une discipline sportive particulièrement polyvalente, la Suisse dispose d’une infrastructure existante fantastique avec un réseau dense de sentiers de randonnée, et le risque de conflits avec d’autres sportifs est minime.

Il aura apparemment fallu que le trail soit oublié avant de renaître véritablement. Cette discipline existe depuis toujours: les humains couraient il y a déjà 10 000 ans pour la chasse et la cueillette, parcourant des kilomètres sur des terrains vierges à la poursuite de leurs proies. Mais avec les surfaces planes et la mobilité sans bornes de notre société moderne, la course à pied sur un terrain inégal qui était pratiquée depuis la nuit des temps a disparu peu à peu. Aujourd'hui, nous faisons tout pour éviter de marcher ou de courir au quotidien; nous parcourons même les derniers mètres jusqu’au bureau en trottinette électrique.

Retour aux sources 

Le trail incarne la renaissance de la course d’antan et constitue une discipline sportive idéale pour la santé. Il faut être capable de stabiliser tout son corps pour courir sur un terrain inégal en zigzaguant au milieu des racines et des rochers. Cela sollicite un plus grand nombre et une plus grande variété de muscles que la course à pied, et même le cerveau pour se diriger sur des sentiers inégaux, sinueux et parsemés d’obstacles sans trébucher.

Pour que la renaissance du trail perdure sur le long terme, les générations futures doivent redécouvrir ce sport tel qu’il est: le moyen de locomotion le plus naturel et efficace, alimenté par nos propres ressources, utilisé de manière ludique et qui renforce le corps et l’esprit. Dès lors, un «ultra-trail» ne représente plus un défi sportif à relever, mais tout simplement un «trail pour le plaisir», accessible et faisant partie de notre quotidien. Une course d’une ou deux heures n’est plus une performance sportive exceptionnelle, mais un niveau de forme de base pour lequel l’être humain est conçu et parfaitement équipé.

C’est un mode de vie qui doit être encouragé dès le plus jeune âge, et surtout qu’il faut vivre! Notre belle Suisse est idéale pour le trail: si vous tentez l’expérience et que vous avez la motivation nécessaire, vous serez conquis(e). Mais il n’y a pas de recette magique: il faut sortir courir! Heureusement, le trail est un moyen de locomotion humain primitif franc et transparent qui fonctionne et continuera de fonctionner, contrairement au vélo, sans assistance électrique.