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13.04.2024 bis 27.10.2024	Harder Run – Top of Interlaken - LIVE	Running	Inscription	Classement
Harder Run – Top of Interlaken samedi 13 avril au dimanche 27 octobre Faits Dénivellation positive 750 Première édition 2020 Distance principale 3.6 km Nombre d'éditions 1 Classement Website Outlook Météo Plan Hôtel Plus d'infos
12.10.2024	Hallwilerseelauf, Beinwil am See	Running		Classement
Hallwilerseelauf Beinwil am See samedi 12 octobre Faits Dénivellation positive 155 Dénivellation positive 155 Dénivellation positive 155 Dénivellation négative 222 Dénivellation négative 222 Dénivellation négative 222 Participation féminine 42.8 % Participation féminine 42.8 % Participation féminine 42.8 % Première édition 1975 Première édition 1975 Première édition 1975 Distance principale 21.1 km Distance principale 21.1 km Distance principale 21.1 km Distance moyenne 10.0 km Distance moyenne 10.0 km Distance moyenne 10.0 km Nombre d'éditions 47 Nombre d'éditions 47 Nombre d'éditions 47 Nombre de nations 49 Nombre de nations 49 Nombre de nations 49 Participation record 8700 Participation record 8700 Participation record 8700 Départ compétition principale 13:35 h Départ compétition principale 13:35 h Départ compétition principale 13:35 h Temps de victoire hommes 1:05.59,7 Temps de victoire hommes 1:05.59,7 Temps de victoire hommes 1:05.59,7 Temps de victoire femmes 1:20.15,3 Temps de victoire femmes 1:20.15,3 Temps de victoire femmes 1:20.15,3 Classement Website Photo Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
12.10.2024+ 13.10.2024	Ascona-Locarno Run	Running		Classement
Ascona-Locarno Run samedi 12 octobre au dimanche 13 octobre Faits Participation féminine 40.5 % Première édition 2015 Distance principale 21.1 km Distance moyenne 10.0 km Nombre d'éditions 6 Nombre de nations 44 Participation record 1879 Distance courte 5.0 km Départ compétition principale 09:10 h Classement Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
12.10.2024+ 13.10.2024	Brienzerseelauf, Bönigen	Running	Inscription	Classement
Brienzerseelauf Bönigen samedi 12 octobre au dimanche 13 octobre Faits Participation féminine 34.4 % Première édition 1957 Distance principale 35 km Distance moyenne 21.1 km Nombre d'éditions 65 Nombre de nations 23 Participation record 1238 Distance courte 10 km Temps de victoire hommes 2:04.42,7 Temps de victoire femmes 2:37.04,5 Classement Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
13.10.2024	Berglauf Rinderberg Zweisimmen	Running	Inscription	Liste de départ
Berglauf Rinderberg Zweisimmen dimanche 13 octobre Faits Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
19.10.2024+ 20.10.2024	Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala Ilanz-Thusis-Donat	Running	Inscription	Liste de départ
Transruinaulta Trailmarathon / Transviamala Ilanz-Thusis-Donat samedi 19 octobre au dimanche 20 octobre Faits Première édition 2002 Distance principale 19.0 km Nombre d'éditions 20 Distance courte 11.5 km Départ compétition principale 10:00 h Temps de victoire hommes 3:05.14,2 Temps de victoire femmes 3:48.50,1 Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
20.10.2024	Schlosslauf Rapperswil-Jona	Running	Inscription	Liste de départ
Schlosslauf Rapperswil-Jona dimanche 20 octobre Faits Participation féminine 42 % Première édition 1988 Distance principale 10.0 km Nombre d'éditions 35 Participation record 1223 Distance courte 5.36 km Départ compétition principale 13:40 und 14:45 h Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
20.10.2024	Muttenzer Herbstlauf	Running	Inscription	Liste de départ
Muttenzer Herbstlauf dimanche 20 octobre Faits Participation féminine 42.5 % Première édition 2012 Distance principale 10.0 km Nombre d'éditions 9 Nombre de nations 15 Participation record 756 Distance courte 5.6 km Départ compétition principale 10:40 h Temps de victoire hommes 31.40,4 Temps de victoire femmes 40.05,1 Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
20.10.2024	Walking Lugano	Running	Inscription	Liste de départ
Walking Lugano dimanche 20 octobre Faits Participation moyenne 1474 Participation féminine 69.3 % Première édition 2007 Distance principale 18.6 km Nombre d'éditions 14 Nombre de nations 18 Participation record 1797 Départ compétition principale 09:50 h Temps de victoire hommes 1:15.47,7 Temps de victoire femmes 1:38.24,0 Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
26.10.2024	Glarner Stadtlauf, Glarus	Running	Inscription	Liste de départ
Glarner Stadtlauf Glarus samedi 26 octobre Faits Participation moyenne 1244 Participation féminine 48.2 % Première édition 1985 Distance principale 7.865 km Nombre d'éditions 37 Nombre de nations 9 Participation record 1531 Départ compétition principale 13:35 h Temps de victoire hommes 22.56,8 Temps de victoire femmes 16.04,9 Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
26.10.2024	Glarner Laufcup	Running
Glarner Laufcup samedi 26 octobre Faits Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
27.10.2024	Lausanne Marathon	Running		Liste de départ
Lausanne Marathon dimanche 27 octobre Faits Dénivellation positive 185 Dénivellation négative 217 Participation féminine 43.1 % Première édition 1993 Distance principale 42.2 km Distance moyenne 21.1 km Nombre d'éditions 31 Nombre de nations 120 Participation record 15285 Distance courte 10 km Départ compétition principale 10:00 h Temps de victoire hommes 2:22.11,8 Temps de victoire femmes 2:42.30,2 Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
27.10.2024	gurtenCLASSIC, Wabern	Running	Inscription	Liste de départ
gurtenCLASSIC Wabern dimanche 27 octobre Faits Dénivellation positive 562 Dénivellation négative 274 Participation féminine 39.3 % Première édition 1981 Distance principale 15 km Nombre d'éditions 41 Nombre de nations 28 Distance courte 9 km Départ compétition principale 12:00 h Temps de victoire hommes 58.24,8 Temps de victoire femmes 1:10.11,0 Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos
01.11.2024 bis 03.11.2024	Kullamannen, Bastad (SWE)	Running
Kullamannen Bastad (SWE) vendredi 01 novembre au dimanche 03 novembre Faits Outlook Plus d'infos
02.11.2024	Langenthaler Stadtlauf	Running	Inscription	Liste de départ
Langenthaler Stadtlauf samedi 02 novembre Faits Participation moyenne 1168 Participation féminine 45.0 % Première édition 1999 Distance principale 7.5 km Distance moyenne 6.25 km Nombre d'éditions 21 Nombre de nations 16 Participation record 1442 Distance courte 5 km Départ compétition principale 17:45 h Temps de victoire hommes 22.21,4 Temps de victoire femmes 20.58,0 Liste de départ Website Outlook Horaire Météo Plan Hôtel Plus d'infos

Les principes d’entraînement fondamentaux

Il y a toujours plusieurs façons d’atteindre ses objectifs. Mais certains principes fondamentaux doivent être pris en compte pour réussir sur le long terme.

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