Il 31enne Adrien Briffod, ex triatleta di Vevey, vuole cimentarsi nel trail running. Quest'anno si è già distinto, classificandosi quarto alla Sierre-Zinal!
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L’allenamento ottimale per i muscoli del tronco deve essere funzionale e il più vicino possibile al tuo sport. La trasmissione della potenza alle braccia e alle gambe passa sempre attraverso il tronco.
