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Les femmes souffrant de maux de dos et d’incontinence pendant les footings sont nombreuses. Découvrez les raisons et ce que vous pouvez faire.
Le coronavirus a une emprise sur nous. En conséquence, le Conseil fédéral interdit les manifestations publiques et privées impliquant 100 personnes ou plus afin de protéger la population.
Plus ou moins tout le monde a déjà consommé une boisson de récupération ou une barre énergétique. Mais avez-vous déjà envisagé une alternative?
La Suisse est plutôt sportive: deux tiers de la population fait régulièrement du sport et les sportifs du dimanche sont en voie de disparition. Un plus pour la santé et la qualité de vie.
Pour de nombreux athlètes, il est normal de s’entraîner malgré la douleur. Qu’est-ce que la douleur et comment l'interpréter pendant le sport?
En raison des évolutions récentes en matière de chaussure, l’association internationale des fédérations d’athlétisme World Athletics s’est vue obligée de redéfinir les règles concernant les chaussures de compétition à partir du 30 avril. Voici le plus important.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Siri Wigger, double médaillée d’or lors des Jeux Olympiques Jeunes.
Afin de rester aussi résistant aux maladies et en bonne santé que possible, il existe deux stratégies efficaces de réduction du risque d'infection que tu peux suivre en parallèle.
Selon l’endroit où vous habitez, les contraintes pour votre entraînement sont plus ou moins importantes. Cela a un impact supplémentaire sur votre entraînement et son contenu.
15 000 blessures par an sont dues au footing. 48 % d’entre elles concernent le mollet et les chevilles. Medical Running vous aide à prévenir les blessures et les sursollicitations.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Elise Chabbey, de canoéiste olympique à cycliste de course du Championnat du monde.
Le triathlète professionnel Ruedi Wild est un athlète de haut niveau depuis plus de vingt ans. Il nous révèle certaines des connaissances acquises et des conseils très personnels concernant l’alimentation durant les camps d’entraînement.
De nombreuses bonnes résolutions partent en fumée lorsque des douleurs et autres troubles font soudainement leur apparition durant le jogging. Medical Running vous montre comment bien démarrer.
Les fruits à coque sont de véritables petits concentrés nutritionnels très bénéfiques pour la santé. Ils conviennent également très bien aux sportifs.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Maurice Clavel, excellent triathlète allemand.
