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Le coronavirus a une emprise sur nous. En conséquence, des mesures strictes ont été prises pour protéger la population, ce qui s'est traduit par l'interdiction de manifestations publiques et privées.
Le Conseil fédéral a adopté de vastes restrictions qui sont en vigueur depuis le 29 octobre et qui concernent également l'organisation de manifestations sportives.
Qui ne connaît pas le problème: il suffit de faire une sortie à vélo un peu plus longue pour avoir des douleurs dans le bas du dos ou la nuque.
À partir du mois de juillet, il sera à nouveau possible d'organiser des événements à plus grande échelle. En attendant, vous pouvez déjà tester votre forme sur des parcours réels grâce à des formats de course alternatifs.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Christian Kreienbühl, marathonien suisse et participant olympique.
Vos habitudes avant, pendant et après vos séances d'entraînement peuvent être décisives pour vos objectifs de mise en forme. Voici quelques conseils pour vous aider à maximiser vos performances.
...perdre du poids en faisant du sport le matin fonctionne mieux qu'en faisant du sport le soir?
La physique vous aide à améliorer vos performances en course à pied, mais comment cela fonctionne-t-il exactement?
Des millions de personnes sont clouées dans un fauteuil roulant à la suite d’une lésion de la moelle épinière, mais la recherche offre de l’espoir.
En maîtrisant parfaitement votre pédalage, vous êtes beaucoup plus performant et vous vous fatiguez aussi beaucoup moins vite. Mais quelle est la bonne technique?
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Michi Rüegg, entraîneur national pour les longues distances, le steeple et le cross
Les meilleurs ne s'entraînent pas plus dur ou ne repoussent pas plus souvent leurs limites pendant les séances de fractionné, mais s’entraînent plus longtemps dans la zone tranquille.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Tadesse Abraham, champion d'Europe du semi-marathon 2016.
En utilisant correctement la chaîne musculaire postérieure de vos jambes lorsque vous courez, vous pouvez non seulement gagner en vitesse, mais aussi prévenir les blessures.
Une disponibilité énergétique trop faible peut avoir des effets négatifs sur diverses fonctions du corps humain, et cela peut toucher les femmes au même titre que les hommes.
