Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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Trailrunning-Training: 8 Unterschiede zum klassischen Lauftraining
Trailrunning ist eine eigenständige Disziplin, die eine spezifische Technik und ein angepasstes Training erfordert. Umso wichtiger ist es, dass du dies in deinem Training berücksichtigst und dich auf die speziellen Herausforderungen vorbereitest.
