Im vergangenen September lief Langstreckenläufer Dominik Rolli beim Halbmarathon in Kopenhagen nach 1:03:13 ins Ziel. Nur 5 Schweizer waren bisher schneller als der 25-jährige.
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Der menschliche Bewegungsapparat ist evolutionär auf dynamische, aufrechte Bewegung ausgelegt – nicht auf stundenlanges statisches Sitzen. Diese drei Übungen helfen.
