Natalia Gemperle hat für ihr Heimatland Russland im OL zwölf WM-Medaillen gewonnen. Seit diesem Jahr ist sie Schweizerin und startet offiziell für die Schweiz.
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Erholung nach einem harten Training ist bekanntlich der Schlüssel zum Erfolg. Doch aufgepasst bei regenerativen Läufen, denn die können deinem Körper manchmal mehr schaden als nutzen.
