Sie lebt seit 2016 in Genf und ist mit einem Schweizer verheiratet, und diesen Februar hat Helen Bekele das Schweizer Bürgerrecht erhalten. Mit ihrer aktuellen Marathon-Bestzeit von 2:19:44 Stunden hat die 29-Jährige noch viel Potenzial.
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Die richtige Lauftechnik - worauf muss ich beim bergauf- und bergab rennen achten?
Wer einen Trailrun macht, kommt früher oder später an einen Aufstieg oder eine Bergabpassage. Denn diese sind integrale Bestandteile von Trailruns. Mit der richtigen Technik und Vorbereitung meistert man diese Herausforderung leichter.
