Da die Hallenbäder während der Pandemie geschlossen waren, orientierte sich die ambitionierte Schwimmerin Alanis Siffert um und entdeckte das Laufen und Radfahren für sich.
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Warum aerobe Fitness auch bei kurzen Distanzen entscheidend ist
Neue Forschungen zeigen, dass aerobe Fitness auch bei kurzen Wettkämpfen entscheidend für die Leistung ist. Erfahre, warum die richtige Balance zwischen Ausdauer- und Geschwindigkeitstraining unerlässlich ist, um beim Laufen erfolgreich zu sein!
