Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Daria Nauer, EM-Bronzemedaillengewinnerin (1994) und Schweizer Rekordhalterin 10’000m.
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Die wichtigsten Kraftübungen für dein Trainingsziel
Wer an einem Ausdauerevent wie einer Laufveranstaltung, einem Radrennen oder im Winter an einem Langlaufrennen teilnehmen will, der sollte sich in der Vorbereitung darauf nicht nur um die Ausdauer kümmern, sondern auch um den Faktor Kraft.
