Der 25-jährige Berner Oberländer siegte Mitte September bei der Ironman-WM in Nizza in seiner Age-Group und schaffte es als insgesamt 28. mitten ins Profi-Feld. Für die nächste Saison beantragt Claes die Profi-Lizenz.
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Was hilft, wenn Muskeln verspannen – oder sogar verkürzen?
Das Thema Dehnen ist im Laufsport ein Dauerbrenner. Immer wieder gibt es neue Erkenntnisse zum statischen oder dynamischen Dehnen. Wir stellen vier Beweglichkeitsübungen vor.
