Natalia Gemperle hat für ihr Heimatland Russland im OL zwölf WM-Medaillen gewonnen. Seit diesem Jahr ist sie Schweizerin und startet offiziell für die Schweiz.
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Indem du regelmässig unterschiedlich lang unterwegs bist, mit dem Tempo variierst und dich hinterher genügend erholst, holst du das Beste aus dem Training heraus. Vorsicht ist geboten, wenn du immer in deinem Wohlfühltempo unterwegs bist.
