Der 22-jährige Zürcher Jon Kistler möchte die Schweiz bei den Olympischen Spielen in Milano Cortina in der neu aufgenommenen Sportart Skibergsteigen im Sprint vertreten.
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Was hilft, wenn Muskeln verspannen – oder sogar verkürzen?
Das Thema Dehnen ist im Laufsport ein Dauerbrenner. Immer wieder gibt es neue Erkenntnisse zum statischen oder dynamischen Dehnen. Wir stellen vier Beweglichkeitsübungen vor.
