Nach diversen Erfolgen bei Strassenläufen wurde Jerome Furer Mitte April Schweizer Meister im Trailrunning und wird die Schweiz nun im Juni erstmals an den in Slowenien stattfindenden Trailrunning-Europameisterschaften vertreten.
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Die wichtigsten Kraftübungen für dein Trainingsziel
Wer an einem Ausdauerevent wie einer Laufveranstaltung, einem Radrennen oder im Winter an einem Langlaufrennen teilnehmen will, der sollte sich in der Vorbereitung darauf nicht nur um die Ausdauer kümmern, sondern auch um den Faktor Kraft.
