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Wissenswertes

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Wenn der 10-km-Lauf eine der beliebtesten Laufstrecken und der Marathon die legendärste ist, wie sieht es dann mit dem Halbmarathon aus?

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Leider kommt es viel zu häufig vor: Schmerzen an der Schienbein-Vorderkante, die mit jedem Schritt schlimmer werden. Warum gibt es diese Schmerzreaktion und was kann ich dagegen tun?

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Kaum läufst du länger als 30 min oder bergab kommen die Schmerzen auf der Knieaussenseite. Die letzte Etappe beim Wandern musst du rückwärtsgehen, weil das Knie so schmerzt? 

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Deine Füsse tragen dich schon ein Leben lang. Doch auf einmal tut dir der Vorfuss beim Joggen weh. Sogar auf dem Rad schmerzen die Füsse?

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