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Über das Säure-Basen-Gleichgewicht wird viel gesprochen. Kann man zu sauer sein? Und sind Sportler aufgrund des ständig produzierten Laktats stärker gefährdet, sauer zu werden?
Wie und wann genau Frauen nach einer Geburt wieder Sport treiben können, dürfen oder sollen, ist nicht klar definiert. Allgemeinmedizinerin Gaby Aebersold zu den wichtigsten Punkten, die es zu beachten gilt.
Im Alltag wie im Sport gibt es diverse Möglichkeiten, wie der Kalorienverbrauch gesteigert werden kann. Die wichtigsten Informationen und Tipps.
Für viele gehört Musik zum Laufen dazu. Unter Umständen kann das sogar die Leistung steigern.
Mathias Flückiger verrät seine letzen Vorbereitungen vor dem Startschuss.
Die wissenschaftliche Forschung weist unmissverständlich nach: Die Leistungsfähigkeit nimmt im Alter ab.
Etwa ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Welche Auswirkungen hat dies auf den Sport – und umgekehrt?
Noch nie war die Planung von Velotouren so einfach wie heute. Die wichtigsten Tipps.
80 % der Bevölkerung hat einen Sitz-Job: stundenlanges, bewegungsloses Sitzen vor dem Bildschirm. Zum Ausgleich eine Runde Joggen reicht bei weitem nicht!
Stehen, Gehen und Laufen. Die Aktivitäten ändern sich, der Körper bleibt derselbe. Wer die eigenen Haltungs- und Bewegungsmuster kennt, hat mehr vom Laufen – und vom Leben.
Mit KINEASY Kinesiologie Tapes kannst du Muskeln lockern oder Entzündungen hemmen. Erfahre, wie das äusserst dehnbare und selbstklebende Tape funktioniert und wem diese Behandlungsmethode helfen kann.
Ein Ausdauerlauf fordert dem Körper einiges ab. CHi Energy unterstützt LäuferInnen für maximale Leistung und eine effektive Regeneration.
Viele Frauen leiden beim Joggen an Rückenschmerzen – und an Inkontinenz. Erfahre mehr über die Zusammenhänge und was «frau» dagegen tun kann.
Die Schweiz ist ganz schön sportlich: Zwei Drittel betreiben heute regelmässig Sport, die Gelegenheitssportler sind am Aussterben. Gut für Gesundheit und Lebensqualität.
Wer Füsse und Knie richtig belastet, wird beim Joggen keine Schmerzen mehr haben! Versprochen, ich weiss das aus eigener Erfahrung. Medical Running hilft dir dabei.
