Tabata-Training Teil II

Valentin Belz und Andreas Lanz 10. Januar 2019

8x 20 Sekunden gefolgt von jeweils 10 Sekunden Pause. Mit unserem neuesten Tabata-Video geht es dem Winterspeck definitiv an den Kragen.

Leg los und folge den Anweisungen im Video. Achte auf eine saubere Ausführung der Bewegungen und reduziere bei Bedarf die Intensität, indem du Bewegung kleiner machst oder den Winkel reduzierst.

 

Für mehr Abwechslung gibt es hier unsere zwei ersten Workouts zum Mitmachen.