Cherchez les athlètes de votre choix. Découvrez à quelles courses ils ont pris part et quels résultats ils ont obtenus.
Inscrivez-vous dès maintenant et profitez des avantages suivants:
...à partir de 30 ans, la composition de notre organisme change petit à petit et nos performances diminuent?
La fasciite plantaire et les autres blessures du pied liées à l'entraînement peuvent être pénibles. Décryptage sur les causes des 3 blessures les plus courantes et comment les éviter.
La stabilité du bas du dos est importante pour un bon coureur, tout comme une bonne mobilité de la colonne thoracique. En combinant «mobilité en haut et stabilité en bas», vous courrez plus efficacement et plus rapidement.
Cela doit faire longtemps que vous n’étiez pas sur une ligne de départ avec un dossard, au milieu d’autres passionnés comme vous! Nos conseils vous promettent de réussir votre première course après cette longue pause forcée.
Dans le sport, plusieurs facteurs contribuent à la réussite. Découvrez quelle place occupe la nutrition.
L'interdiction des événements sera levée à partir du 26 juin ! Pour autant que l'accès soit limité aux personnes munies d'un certificat, même les événements réunissant plus de 10 000 personnes sont à nouveau possibles.
Le coronavirus a une emprise sur nous. En conséquence, des mesures strictes ont été prises pour protéger la population, ce qui s'est traduit par l'interdiction de manifestations publiques et privées.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Tobias Baggenstos, champion suisse de trail running.
Le Conseil fédéral a adopté de vastes restrictions qui sont en vigueur depuis le 29 octobre et qui concernent également l'organisation de manifestations sportives.
Qui ne connaît pas le problème: il suffit de faire une sortie à vélo un peu plus longue pour avoir des douleurs dans le bas du dos ou la nuque.
À partir du mois de juillet, il sera à nouveau possible d'organiser des événements à plus grande échelle. En attendant, vous pouvez déjà tester votre forme sur des parcours réels grâce à des formats de course alternatifs.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Christian Kreienbühl, marathonien suisse et participant olympique.
Vos habitudes avant, pendant et après vos séances d'entraînement peuvent être décisives pour vos objectifs de mise en forme. Voici quelques conseils pour vous aider à maximiser vos performances.
...perdre du poids en faisant du sport le matin fonctionne mieux qu'en faisant du sport le soir?
La physique vous aide à améliorer vos performances en course à pied, mais comment cela fonctionne-t-il exactement?
