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…l’hypnose peut aider contre les allergies comme le rhume des foins?

Le printemps est le meilleur ami des sportifs. Les températures remontent, les lourds vêtements d’hiver peuvent rester au placard et l’appel du grand air se fait entendre. Mais les bourgeons des arbres, des buissons et des plantes qui réjouissent les uns, réveillent pour les autres, presque un tiers des Suisses, une réaction allergique: le rhume des foins. Pour les allergiques, un week-end au vert devient une torture, tout comme un jogging ou un tour à vélo. Sans parler des jours où le pollen entre jusque dans la maison. 

L’hypnose contre le rhume des foins?

Ces dernières années, l’hypnose s’est imposée dans le monde du sport comme un moyen de réduire l’anxiété ou un «accompagnement émotionnel» lors des compétitions. Elle aide les sportifs à se mettre en «mode course» pour se concentrer de manière optimale sur la compétition et améliorer ainsi leur résultats. Les sportifs qui souffrent d’allergies peuvent également bénéficier de cette pratique. En effet, le principe de l’hypnose est de libérer des expériences dans l’inconscient, indique l’hypnothérapeute Hans Reichenbach. Il propose des séances d’hypnothérapie dans son propre cabinet.  «Une séance suffit généralement à identifier et dissiper le “déclencheur” des allergies dans l’inconscient.» Ici, il ne s’agit pas d’une douleur physique, mais d’une sensation qui prend généralement sa source dans une expérience d’une phase de vie précédente. Ce vécu est inscrit dans l’inconscient et peut provoquer des réactions au cours de la vie, comme ce “rhume des foins”, par exemple. Si l’on arrive à libérer cette expérience de l’inconscient, l’allergie disparaît.»

Comment dois-je approcher l’hypnose pour qu’elle fonctionne?

L’hypnothérapie ne marche pas pour tout le monde. D’après Reichenbach, le taux de succès est d’environ 95 pour cent. Presque une moitié des clients n’ont besoin que d’une séance pour régler leur problème. Pour mettre toutes les chances de son côté, voilà les conditions qui favorisent le succès.  

1. Une envie de changement et une souffrance

L’allergie nuit grandement au quotidien. Des séances d’entraînement doivent être reportées ou annulées. Le pollen empêche d’atteindre les objectifs de la saison.

2. Croire en l’hypnose

Ceux qui croient en la méthode ont plus de chances de guérir. Il faut en effet «lâcher prise» complètement pour permettre au changement de «pénétrer» dans l’inconscient.

3. Croire en l’hypnotiseur

La confiance accordée à l’hypnotiseur est tout aussi importante que la confiance en la méthode elle-même. Cette confiance devrait être établie lors des discussions préliminaires qui précèdent la séance.    

4. Être ouvert à l’expérience, aux sensations et aux images

En plus d’être ouvert à la méthode elle-même, il faut être prêt à aborder son passé au travers d’histoires et de thèmes.

Outre les allergies, l’hypnose peut traiter des maux comme de l’anxiété, un surpoids ou des comportement addictifs, entre autres.

Quelles autres méthodes contre le rhume des foins?

Une séance chez un hypnotiseur est relativement chère. Elle monte facilement dans les centaines de francs sans qu’un consensus scientifique ait pu être atteint sur cette forme de thérapie. Au vu de ces éléments, l’hypnothérapie devrait soulager l’affliction complètement et sans effets secondaires.

Une autre stratégie de traitement serait les médicaments, comme les antihistaminiques, qui viennent sous forme de cachets ou de sprays. Contrairement à l’hypnose, ils ne font que réprimer les symptômes et doivent être pris de façon régulière lors des phases aiguës de l’allergie. Pour les athlètes de haut niveau, il est indispensable de vérifier la présence de substances augmentant la performance, qui pourraient mener à une suspension pour dopage.